密集恐惧症

2025-06-29 21:12:49 2014德国世界杯

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密孔恐惧症（英语：Trypophobia），又称密孔型恐惧症、密孔物体恐惧症、密集（型）综合症、群聚恐惧症或是多孔恐惧症，是恐惧症的一种，它的主要症状是对密集排列的相对小或是有孔洞的事物很敏感，[3]如：池塘里的青蛙卵、蜂巢及密密麻麻的小点等。“Trypo”在希腊语的意思为很多孔洞。

莲蓬上的洞让有些人感到不适或恶心[1][2]

目录

1 症状

2 治疗方法

3 参见

4 参考资料

症状

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看到或想到密密麻麻聚集在一起的东西时，就会觉得感到恐惧、恶心、反胃、头晕、头皮发麻、起鸡皮疙瘩，轻重程度因人而异。

治疗方法

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对密集恐惧症可进行暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。[4]然而必须搭配放松练习交互使用，使其得到纾解，否则会对患者心理造成二度伤害。

另外一种是森田疗法，其基本治疗原则就是“顺其自然”，即接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。[4]

除此之外，特别重症重度密集恐惧症患者还可进行药物控制，使用镇静药物。[4]

维基共享资源上的相关多媒体资源：密集恐惧症

参见

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恐惧症

参考资料

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^ Milosevic, Irena; McCabe, Randi E. Phobias: The Psychology of Irrational Fear. ABC-CLIO. 2015: 401–402 [October 25, 2017]. ISBN 978-1610695763.

^ Schacter, Daniel; Gilbert, Daniel; Wegner, Daniel; Hood, Bruce. Psychology: Second European Edition. Palgrave Macmillan. 2015: 1391 [October 25, 2017]. ISBN 978-1137406750.

^ 心理常识之密集恐惧症测试图. 闻康资讯网. 2012年9月10日 [2012年11月25日]. （原始内容存档于2012年9月15日）.

^ 4.0 4.1 4.2 密集恐惧症. 长江网. 2012年2月13日 [2012年11月25日]. （原始内容存档于2015年4月2日）.