敲腿的正确方法

2025-10-18 04:59:06 1958世界杯

刘海润副主任医师锦州市中心医院擅长: 应用脊柱内镜（椎间孔镜）微创技术治疗颈椎病、胸椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱骨折、脊柱裂等疾病，在本地区率先开展腰椎镜下融合微创手术和各种脊柱内镜通道辅助下微创手术。

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向TA提问有用 (50)正确的敲腿，有以下几种方法：第一种，首先敲腿时要敲两条腿，避免出现一条腿粗一条腿细的情况，其次要敲大腿外侧的胆经，直到有点发热发麻的感觉。第二种，在大腿外侧的各个穴位进行敲打时，要注意力度要适中，左右各200下，从而刺激穴位，避免过度用力。正确敲打腿部的方法，可以活血排毒，促进血液循环，要注意持之以恒。